Дорогой друг!
Благодарю тебя за твое стремление к развитию и раскрытию своего истинного потенциала.
К сегодняшнему уроку тебе предоставляется практика тотального и моментального расслабления - Йога Нидра. Выполняй практику сегодня перед сном.
Ляг в постель, закрой глаза, расслабься, старайся не двигаться и включи
аудиозапись.
Выполнение практики поможет наладить сон, просыпаться бодрым и выспавшимся, значительно повысить свой уровень энергии.
Выполнять можно каждый вечер перед сном или тогда, когда нужно максимально расслабиться.