Ментальная энергия

Привет, светлячок!
Добро пожаловать на четвертый урок тривиума.

На прошлом уроке мы рассмотрели как устроен механизм появления эмоций. Сегодня мы разберем третий компонент нашей Энергии – это уровень ментальной энергии или наш УМ.

Обязательно пользуйся своей рабочей тетрадью. Она поможет тебе систематизировать полученные знания. Фиксируй в ней важные инсайты, выполняй задания.

В этом видео я расскажу о том, как мы взаимодействуем с реальностью и как изменить восприятие, которое ограничивает нас и не дает развиваться.

У каждого из нас своя схема восприятия мира.
Мы будем работать с нашим восприятием.
Для этого разобьем его на более мелкие части – стереотипы.

Стереотип - это привычное отношение человека к какому-либо явлению, которое сложилось под влиянием социальных условий и предшествующего опыта человека.
С одной стороны они разгружают мозг, а с другой - делают нас очень ограниченными.

Как помешать формированию вредных стереотипов.

Загляни на минутку в свой ум и найди - какие ментальные установки ты используешь. Начни их замечать в своей жизни. Когда ты их видишь - ты можешь их перестроить.

Рассмотрим еще один нюанс нашего восприятия - иллюзорное восприятие реальности.

Мы постоянно чего-то боимся и выдумываем то, чего нет на самом деле. Наш ум не разделяет реальность и плоды нашего воображения, поэтому даже иллюзорные мысли влияют на наше поведение.

Отслеживай это в своей жизни и помни - не важно кем ты был.
Важно, кем ты делаешь себя сейчас.

Дополнительные материалы

Домашнее задание

Выполните все задания из рабочей тетради
Напишите свои впечатления и инсайты по этому уроку. Поделитесь в чате своими ощущениями и открытиями
Напишите пост в своем Инстаграм и начните его со слов "Я участвую в онлайн-тривиуме "Энергия" от @mari_ommm. Используйте хештег #тривиумэнергия

Помните, что участники с лучшими результатами,
кто готов погружаться глубоко и поделился об этом в инстаграм,
не только получают лучший результат, а еще и приз!