Метод расслабления, глубокой релаксации, посредством ухода в себя, в собственное подсознание.
Выполнение практики поможет тебе наладить сон, просыпаться бодрой и выспавшейся, значительно повысить уровень энергии.
Практика подходит, если: - ты не слышишь своё тело и не ощущаешь его источником энергии
- тебе тяжело вставать по утрам, даже если спала много часов
- у тебя не получается расслабляться и ты испытываешь часто стресс
После прохождения ты:
- услышишь своё тело и оно станет для тебя мощным источником энергии
- начнешь чувствовать себя по утрам бодро и заряжено
- научишься расслабляться и выходить из стресса
- сможешь быстро засыпать и избавишься от тревожных мыслей перед сном