Метод расслабления, глубокой релаксации, посредством ухода в себя, в собственное подсознание.
Выполнение практики поможет тебе наладить сон, просыпаться бодрой и выспавшейся, значительно повысить уровень энергии.
Практика подходит, если:  -  ты не слышишь своё тело и не ощущаешь его источником энергии 
  
  -  тебе тяжело вставать по утрам, даже если спала много часов 
  
  -  у тебя не получается расслабляться и ты испытываешь часто стресс 
  
 После прохождения ты:
  -  услышишь своё тело и оно станет для тебя мощным источником энергии 
  
  -  начнешь чувствовать себя по утрам бодро и заряжено 
  
  -  научишься расслабляться и выходить из стресса 
  
  -  сможешь быстро засыпать и избавишься от тревожных мыслей перед сном