Попроси своих близких не беспокоить тебя в течение 20 минут. Тебе потребуется все твое внимание для того, чтобы пройти энергозагрузку. Пожалуйста, откройся ей, погружайся, отбрось скепсис и контроль ума. Просто будь в процессе и стань процессом. Если тебе захочется плакать или проявлять эмоции – не сдерживай себя. Позволь эмоциям быть. Наблюдай их.